Het is allemaal gemakkelijk gezegd: ontplooi jouw capaciteiten. Accepteer wie jij bent, zoals je bent. Aanvaard de rommel in jouw leven en leer eruit. Zet stappen. Laat los. Laat je niet meeslepen door emoties. Wees assertief. Zet je achter het stuur in je leven. Doe dit. Stop met dat. Om te beginnen: wat wordt met al deze termen eigenlijk bedoeld? Wat betekent ‘loslaten’ eigenlijk? Wat zijn emoties? Hoe kan je accepteren?

Het fenomeen ‘stress’ is inmiddels niet meer weg te slaan uit ons dagelijks leven, uit onze gesprekken en de media. Stress ervaar je wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast.
Stressklachten zijn de eerste tekenen dat er iets aan de hand is. Ze hebben een signaalfunctie: ze geven aan dat de spanning te hoog oploopt. Worden deze tekenen niet herkend of ernstig genomen, dan kunnen ze op termijn leiden tot een ernstige ziekte. Hoe kan jij hier best mee omgaan?

Hoogsensitiviteit treedt op bij ongeveer 15 tot 20 procent van de bevolking. Over een sensitief zenuwstelsel beschikken is dus normaal en in principe een neutrale eigenschap, m.a.w. geen aandoening maar een persoonlijkheidskenmerk.
Hoogsensitief zijn betekent dat je je meer dan doorsnee bewust bent van subtiliteiten in je omgeving, wat in veel situaties een groot voordeel is.

Sollicitatie spannend? Door je goed voor te bereiden en door de juiste, overtuigende houding aan te nemen tijdens een gesprek, kun je je zenuwen inperken. Op deze manier straal je meer zelfvertrouwen uit en verloopt je sollicitatie succesvoller.