Het fenomeen ‘stress’ is inmiddels niet meer weg te slaan uit ons dagelijks leven, uit onze gesprekken en de media. Stress ervaar je wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast.
Stressklachten zijn de eerste tekenen dat er iets aan de hand is. Ze hebben een signaalfunctie: ze geven aan dat de spanning te hoog oploopt. Worden deze tekenen niet herkend of ernstig genomen, dan kunnen ze op termijn leiden tot een ernstige ziekte. Hoe kan jij hier best mee omgaan?